7.3 km | 01:09:01 | 09:27/km日期: 2023-10-22 07:00 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'30" / 10'24" / 09'20" / 13'38" / 09'44" / 09'30" / 09'07" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+00'12") | 298 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 10'24" | 00:18'54" |
| 3 | 09'20" | 00:28'14" |
| 4 | 13'38" | 00:41'52" |
| 5 | 09'44" | 00:51'36" |
| 6 | 09'30" | 01:01'06" |
| 7 | 09'07" | 01:10'13" |
| 7.3 | 08'42" | 01:12'49" |
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