10.1 km | 00:55:40 | 05:32/km日期: 2023-10-22 07:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'17" / 04'47" / 04'49" / 05'34" / 05'28" / 05'24" / 06'19" / 05'34" / 05'27" / 06'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'17") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.03 km 
HOKA ONE ONE HOKA ONE ONE Rincon 3 (寬楦) 累積 :
1365.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 04'47" | 00:11'04" |
| 3 | 04'49" | 00:15'53" |
| 4 | 05'34" | 00:21'27" |
| 5 | 05'28" | 00:26'55" |
| 6 | 05'24" | 00:32'19" |
| 7 | 06'19" | 00:38'38" |
| 8 | 05'34" | 00:44'12" |
| 9 | 05'27" | 00:49'39" |
| 10 | 06'47" | 00:56'26" |
| 10.0 | 06'07" | 00:56'44" |
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