Chien Ming Lo 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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11.3 km | 01:05:32 | 05:47/km

日期: 2016-04-23 08:10 - 總爬升: 175 m - 地點: 寶二 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'52" / 06'17" / 05'47" / 05'39" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 05'37" / 06'07" / 05'49" / 05'23" / 08'52" /

公司的路跑活動, 非常幸運撿到第10名, 獎金1000 XDD

4月累積里程 : 131.45 km

Minuzo Wave Sayonara 2 累積 : 935.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蕭惠陽和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'17"	00:11'09"
3	05'47"	00:16'56"
4	05'39"	00:22'35"
5	05'48"	00:28'23"
6	05'42"	00:34'05"
7	05'45"	00:39'50"
8	05'37"	00:45'27"
9	06'07"	00:51'34"
10	05'49"	00:57'23"
11	05'23"	01:02'46"
11.3	08'50"	01:05'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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