5.2 km | 00:35:48 | 06:52/km日期: 2023-10-23 05:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'58" / 07'06" / 07'11" / 06'58" / 06'15" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'10" (+01'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'01" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'08" (+01'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'15" (+01'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'07" (+01'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'58" (+00'59") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'58" (+00'59") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'30" (+00'31") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'59" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'24" (+00'25") | 211 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'06" | 00:14'04" |
| 3 | 07'11" | 00:21'15" |
| 4 | 06'58" | 00:28'13" |
| 5 | 06'15" | 00:34'28" |
| 5.2 | 06'23" | 00:35'49" |
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