4.9 km | 01:10:38 | 14:25/km日期: 2023-11-04 06:40 - 平均心率: 102 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 16'00" / 14'56" / 14'06" / 14'27" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'01" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" | 899 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 14'56" | 00:30'56" |
| 3 | 14'06" | 00:45'02" |
| 4 | 14'27" | 00:59'29" |
| 4.9 | 12'23" | 01:10'38" |
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