10.4 km | 00:58:56 | 05:41/km日期: 2023-10-24 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'50" / 05'44" / 05'29" / 05'45" / 05'47" / 05'46" / 05'33" / 05'37" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 365 / 10365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.74 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1991.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 05'50" | 00:17'28" |
| 4 | 05'44" | 00:23'12" |
| 5 | 05'29" | 00:28'41" |
| 6 | 05'45" | 00:34'26" |
| 7 | 05'47" | 00:40'13" |
| 8 | 05'46" | 00:45'59" |
| 9 | 05'33" | 00:51'32" |
| 10 | 05'37" | 00:57'09" |
| 10.4 | 04'55" | 00:58'57" |
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