7.0 km | 01:23:50 | 11:57/km日期: 2023-10-27 06:41 - 平均心率: 96 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'13" / 08'59" / 22'25" / 09'30" / 10'37" / 16'25" / 08'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'25" (+15'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'24" (+09'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+00'52") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'59" | 00:16'12" |
| 3 | 22'25" | 00:38'37" |
| 4 | 09'30" | 00:48'07" |
| 5 | 10'37" | 00:58'44" |
| 6 | 16'25" | 01:15'09" |
| 7 | 08'38" | 01:23'47" |
| 7.0 | 08'31" | 01:23'50" |
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