10.0 km | 00:58:04 | 05:49/km日期: 2023-10-28 15:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 10794 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 05'56" / 05'53" / 06'02" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'49" / 05'37" / 05'36" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 2001 | 182 / 93 |
| 3 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 3002 | 181 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 4003 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5004 | 184 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 1002 / 6007 | 186 / 90 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 7008 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'35" | 1002 / 8011 | 192 / 92 |
| 9 | | 05'35" | 1003 / 9015 | 190 / 93 |
| 10 | | 05'37" (+00'02") | 967 / 9982 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.48 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'53" | 00:11'49" |
| 3 | 06'02" | 00:17'51" |
| 4 | 05'52" | 00:23'43" |
| 5 | 05'52" | 00:29'35" |
| 6 | 05'55" | 00:35'30" |
| 7 | 05'49" | 00:41'19" |
| 8 | 05'37" | 00:46'56" |
| 9 | 05'36" | 00:52'32" |
| 10.0 | 05'37" | 00:58'04" |
展開計圈分析
留言 
