6.2 km | 00:44:34 | 07:08/km日期: 2023-10-24 20:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 11'00" / 04'26" / 04'20" / 12'43" / 04'02" / 06'43" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+04'32") | 443 / 443 |
| 2 | | 02:08'35" (+04'40") | 36 / 480 |
| 3 | | 04'34" (+00'39") | 1000 / 1480 |
| 4 | | 04'27" (+00'32") | 1000 / 2480 |
| 5 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 3480 |
| 6 | | 04'57" (+01'02") | 38 / 3518 |
| 7 | | 01:01'27" (+57'32") | 149 / 3668 |
| 8 | | 04'05" (+00'10") | 1000 / 4668 |
| 9 | | 03'55" | 477 / 5145 |
| 10 | | 06'59" (+03'04") | 1000 / 6145 |
| 11 | | 05'38" (+01'43") | 97 / 6243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 04'26" | 00:15'26" |
| 3 | 04'20" | 00:19'46" |
| 4 | 12'43" | 00:32'29" |
| 5 | 04'02" | 00:36'31" |
| 6 | 06'43" | 00:43'14" |
| 6.2 | 05'49" | 00:44'39" |
留言 
展開計圈分析
