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Leon Chan
Sabah
ID 202022
48 位追隨者
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Leon Chan
10.0 km
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00:42:29
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04:14/km
傷健無界高分猛龍慈善跑2016
官方成績
日期
2016-04-24
成績
00:42:29
總名次
2 / -
分組名次
- / -
平均速度
04:14/km
日期:
2016-04-24 08:00
-
卡路里:
495 Cal
Sabah
L
eon Chan
ky
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Sabah
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Sabah
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eon Chan
·
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南跑友暢跑團
Official: 42:33
溫度27.1 濕度80%
5K Pace: 20:49
10K Pace: 42:32 (21:43)
賽前宣言:
Team Run
賽後評分:
好多朋友仔~~
給 4 星
4月累積里程 :
138.38 km
adidas adizero adios2 累積 :
868.0 km
手動上傳
| 8 years ago
傳哥
,
QQ
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
連凱
恭喜完賽^_^
2016-04-24 10:37 ·
1
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Leon Chan
謝,臨時加入比賽,呵呵!
2016-04-24 10:54 ·
CHTan
恭喜!
2016-04-24 12:20 ·
1
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Lim Yew Ping
恭喜完賽
2016-04-24 12:48 ·
1
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ky
trophy好美!恭喜!
2016-04-24 13:39 ·
1
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onn
想问你穿的2xu的compression袜子有什么功效和帮助?
2016-04-24 16:35 ·
CHTan
Onn, 那是压缩机能护小腿。主要促进小腿血液循环减少肌肉疲劳以防抽筋
2016-04-24 17:17 ·
2
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onn
谢了,我只有GPS表而已,其它装备没用过--"
2016-04-24 17:23 ·
1
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Leon Chan
Yes,說得對,賽後除下抽筋左幾次!
2016-04-24 17:48 ·
1
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CHTan
主要用於长距离耐力。
2016-04-24 18:57 ·
QQ
好強!帶離後面好遠。。。
2016-04-25 08:02 ·
2
個人推
Leon Chan
謝QQ,但前面帶離我更遠@@
2016-04-25 08:14 ·
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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