王小戀 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

王小戀新北市
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7.8 km | 01:17:55 | 09:56/km

日期: 2016-05-08 06:24 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'15" / 08'05" / 09'50" / 08'10" / 09'39" / 11'21" / 09'37" / 14'15" /

基本訓練

5月累積里程 : 7.84 km

asics GEL-NIMBUS17 累積 : 272.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'05"	00:17'20"
3	09'50"	00:27'10"
4	08'10"	00:35'20"
5	09'39"	00:44'59"
6	11'21"	00:56'20"
7	09'37"	01:05'57"
7.8	14'13"	01:17'56"

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