3.7 km | 00:30:12 | 08:07/km日期: 2023-10-26 19:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'46" / 08'00" / 09'15" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 300 / 300 |
| 2 | | 20'27" (+15'32") | 90 / 390 |
| 3 | | 04'56" (+00'01") | 310 / 700 |
| 4 | | 16'59" (+12'04") | 120 / 820 |
| 5 | | 04'59" (+00'04") | 320 / 1140 |
| 6 | | 20'01" (+15'06") | 100 / 1240 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 320 / 1560 |
| 8 | | 15'12" (+10'17") | 130 / 1690 |
| 9 | | 05'15" (+00'20") | 310 / 2000 |
| 10 | | 17'33" (+12'38") | 110 / 2110 |
| 11 | | 04'55" | 310 / 2420 |
| 12 | | 18'03" (+13'08") | 110 / 2530 |
| 13 | | 04'57" (+00'02") | 320 / 2849 |
| 14 | | 17'58" (+13'03") | 110 / 2959 |
| 15 | | 05'07" (+00'12") | 320 / 3279 |
| 16 | | 19'26" (+14'31") | 100 / 3379 |
| 17 | | 05'06" (+00'11") | 320 / 3699 |
| 18 | | 09'12" (+04'17") | 20 / 3719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'00" | 00:15'46" |
| 3 | 09'15" | 00:25'01" |
| 3.7 | 07'13" | 00:30'13" |
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