3.1 km | 00:19:29 | 06:17/km日期: 2023-10-26 18:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'17" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 588 / 2588 |
4 | | 06'35" (+00'36") | 507 / 3095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.16 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 06'17" | 00:18'55" |
3.1 | 06'06" | 00:19'30" |