3.0 km | 00:22:11 | 07:23/km日期: 2016-04-23 16:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'52" / 07'21" / 07'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'21" | 00:14'13" |
| 3 | 07'41" | 00:21'54" |
| 3.0 | 07'19" | 00:21'56" |
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