蝦米丫嘉 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:02 | 06:35/km

日期: 2023-10-26 17:20 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5714 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'50" / 06'50" / 06'25" / 06'43" / 06'50" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'48"

1008 / 1008

172 / 100

2

06'50"

(12'41")

06'47" (+00'59")

1005 / 2013

172 / 85

3

06'33"

(19'14")

06'31" (+00'43")

1003 / 3017

173 / 88

4

06'50"

(26'04")

06'48" (+01'00")

1003 / 4020

172 / 85

5

06'50"

(32'54")

06'48" (+01'00")

1004 / 5024

173 / 84

10月累積里程 : 130.52 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'50"	00:12'40"
3	06'25"	00:19'05"
4	06'43"	00:25'48"
5	06'50"	00:32'38"
5.0	27'46"	00:33'02"

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