7.2 km | 00:55:16 | 07:40/km日期: 2023-10-27 15:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'05" / 08'12" / 07'45" / 09'12" / 08'01" / 06'26" / 06'51" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+02'11") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.06 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'12" | 00:15'17" |
| 3 | 07'45" | 00:23'02" |
| 4 | 09'12" | 00:32'14" |
| 5 | 08'01" | 00:40'15" |
| 6 | 06'26" | 00:46'41" |
| 7 | 06'51" | 00:53'32" |
| 7.2 | 08'36" | 00:55'16" |
展開計圈分析
留言 
