10.1 km | 00:45:12 | 04:29/km日期: 2023-10-29 16:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'11" / 04'49" / 04'28" / 04'10" / 04'25" / 04'40" / 04'31" / 04'24" / 04'26" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.34 km 
ASICS MATASPEED EDGE+ 累積 :
1132.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'49" | 00:10'00" |
| 3 | 04'28" | 00:14'28" |
| 4 | 04'10" | 00:18'38" |
| 5 | 04'25" | 00:23'03" |
| 6 | 04'40" | 00:27'43" |
| 7 | 04'31" | 00:32'14" |
| 8 | 04'24" | 00:36'38" |
| 9 | 04'26" | 00:41'04" |
| 10 | 03'56" | 00:45'00" |
| 10.1 | 03'23" | 00:45'14" |
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