doubleseng 2016/04/29 訓練日誌

doubleseng 花蓮
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doubleseng

10.0 km | 00:52:01 | 05:11/km

日期: 2016-04-29 17:56 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'13" / 05'18" / 05'20" / 05'35" / 04'42" / 05'04" / 05'42" / 05'00" / 04'53" / 04'47" / 15'00" /

4月累積里程 : 109.87 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1255.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 吳文瑞花蓮綠蠵龜慢跑和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'18"	00:10'31"
3	05'20"	00:15'51"
4	05'35"	00:21'26"
5	04'42"	00:26'08"
6	05'04"	00:31'12"
7	05'42"	00:36'54"
8	05'00"	00:41'54"
9	04'53"	00:46'47"
10	04'47"	00:51'34"
10.0	15'00"	00:52'01"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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