6.3 km | 00:33:42 | 05:20/km日期: 2016-04-19 19:26 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 06'50" / 05'13" / 05'24" / 05'03" / 04'53" / 04'50" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.29 km 
Mizuno wave inspire 7 累積 :
1533.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'13" | 00:12'03" |
| 3 | 05'24" | 00:17'27" |
| 4 | 05'03" | 00:22'30" |
| 5 | 04'53" | 00:27'23" |
| 6 | 04'50" | 00:32'13" |
| 6.3 | 04'45" | 00:33'42" |
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