4.2 km | 00:20:43 | 04:57/km日期: 2023-10-30 05:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'31" / 04'51" / 04'45" / 04'50" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 185 / 4185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.37 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'51" | 00:10'22" |
| 3 | 04'45" | 00:15'07" |
| 4 | 04'50" | 00:19'57" |
| 4.2 | 04'13" | 00:20'44" |
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