5.6 km | 00:39:38 | 07:03/km日期: 2023-11-01 18:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'50" / 07'01" / 06'36" / 07'15" / 07'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'53") | 622 / 5622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.24 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
511.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'01" | 00:13'51" |
| 3 | 06'36" | 00:20'27" |
| 4 | 07'15" | 00:27'42" |
| 5 | 07'17" | 00:34'59" |
| 5.6 | 07'32" | 00:39'41" |
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