6.7 km | 01:39:40 | 14:56/km日期: 2023-10-24 20:07 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'03" / 13'00" / 13'43" / 17'54" / 21'20" / 11'58" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'53" (+05'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'20" (+09'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" | 673 / 6673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
258.45 km 
🐊Y拖 三代🐊Y拖。淺藍 累積 :
979.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'03" | 00:14'03" |
| 2 | 13'00" | 00:27'03" |
| 3 | 13'43" | 00:40'46" |
| 4 | 17'54" | 00:58'40" |
| 5 | 21'20" | 01:20'00" |
| 6 | 11'58" | 01:31'58" |
| 6.7 | 11'26" | 01:39'40" |
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