11.5 km | 01:18:52 | 06:50/km日期: 2023-11-02 07:36 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'08" / 07'05" / 06'30" / 06'26" / 06'24" / 06'02" / 06'15" / 06'14" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'51") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'03" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'54" | 1531 / 11531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.83 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 07'05" | 00:20'13" |
| 3 | 06'30" | 00:26'43" |
| 4 | 06'26" | 00:33'09" |
| 5 | 06'24" | 00:39'33" |
| 6 | 06'02" | 00:45'35" |
| 7 | 06'15" | 00:51'50" |
| 8 | 06'14" | 00:58'04" |
| 9 | 05'54" | 01:03'58" |
| 10 | 05'51" | 01:09'49" |
| 11 | 05'53" | 01:15'42" |
| 11.5 | 05'59" | 01:18'53" |
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