🏃何昌蒼🏃 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
ID 227297

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🏃何昌蒼🏃

5.4 km | 00:50:52 | 09:23/km

日期: 2016-04-30 11:56 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'28" / 10'59" / 09'17" / 07'24" / 12'15" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27"

1000 / 1000

2

10'44"

(17'12")

10'52" (+04'25")

987 / 1987

3

09'26"

(26'38")

09'24" (+02'57")

1002 / 2990

4

07'30"

(34'08")

07'25" (+00'58")

1010 / 4001

5

12'00"

(46'08")

12'03" (+05'36")

995 / 4996

6

04'44"

(50'52")

11'17" (+04'50")

419 / 5415

4月累積里程 : 310.48 km

LOTTO 累積 : 289.4 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), TH Chen 和其他 67 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	10'59"	00:17'27"
3	09'17"	00:26'44"
4	07'24"	00:34'08"
5	12'15"	00:46'23"
5.4	10'47"	00:50'52"

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