楊淳皓 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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5.5 km | 01:14:47 | 13:35/km

日期: 2023-11-05 19:55 - 卡路里: 356 Cal

Pace: 14'30" / 13'28" / 13'22" / 13'26" / 13'02" / 14'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 301.36 km

MAXIMIZER 26 K1GA240003 累積 : 2479.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	13'28"	00:27'58"
3	13'22"	00:41'20"
4	13'26"	00:54'46"
5	13'02"	01:07'48"
5.5	13'54"	01:14'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41