貴哥（靜心湖） 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

12.2 km | 01:19:28 | 06:31/km

日期: 2016-01-26 16:05 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 06'28" / 06'24" / 06'18" / 06'22" / 06'29" / 06'15" / 06'17" / 06'18" / 06'04" / 06'04" / 08'12" / 06'37" / 08'51" /

基本訓練
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恢復跑走

1月累積里程 : 281.92 km

K-swiss K13/096 累積 : 1897.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Arthur, 阿志(靜心湖午跑班) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	06'18"	00:19'10"
4	06'22"	00:25'32"
5	06'29"	00:32'01"
6	06'15"	00:38'16"
7	06'17"	00:44'33"
8	06'18"	00:50'51"
9	06'04"	00:56'55"
10	06'04"	01:02'59"
11	08'12"	01:11'11"
12	06'37"	01:17'48"
12.2	08'38"	01:19'29"

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朋友動態

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