呂明潤 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂明潤桃園
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11.4 km | 01:10:11 | 06:09/km

日期: 2016-04-29 05:31 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 06'20" / 05'56" / 06'09" / 06'20" / 05'59" / 06'26" / 06'24" / 06'29" / 06'02" / 05'19" / 06'20" / 06'00" /

基本訓練
--
大家早安運動愉快。

4月累積里程 : 100.52 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 李明書和其他 58 人說推

·

這是我午安

2016-04-29 14:57 ·

David 明潤兄晚安~假日愉快^_^

2016-04-30 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	06'09"	00:18'25"
4	06'20"	00:24'45"
5	05'59"	00:30'44"
6	06'26"	00:37'10"
7	06'24"	00:43'34"
8	06'29"	00:50'03"
9	06'02"	00:56'05"
10	05'19"	01:01'24"
11	06'20"	01:07'44"
11.4	06'00"	01:10'12"

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