5.3 km | 00:48:31 | 09:13/km日期: 2023-11-06 21:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'54" / 07'59" / 07'52" / 09'06" / 11'43" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+03'39") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'59" | 00:16'53" |
| 3 | 07'52" | 00:24'45" |
| 4 | 09'06" | 00:33'51" |
| 5 | 11'43" | 00:45'34" |
| 5.3 | 11'34" | 00:48'32" |
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