5.0 km | 00:45:37 | 09:06/km日期: 2023-11-07 20:11 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'49" / 08'41" / 07'10" / 08'56" / 10'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'40") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'41" | 00:17'30" |
| 3 | 07'10" | 00:24'40" |
| 4 | 08'56" | 00:33'36" |
| 5 | 10'17" | 00:43'53" |
| 5.0 | 08'10" | 00:43'59" |
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