4.6 km | 01:00:34 | 13:09/km日期: 2023-11-07 06:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 14'46" / 18'08" / 09'52" / 10'30" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'44" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'07" (+08'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+02'18") | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 18'08" | 00:32'54" |
| 3 | 09'52" | 00:42'46" |
| 4 | 10'30" | 00:53'16" |
| 4.6 | 12'07" | 01:00'34" |
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