11.8 km | 01:39:36 | 08:26/km日期: 2023-11-07 06:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'10" / 07'23" / 07'57" / 07'46" / 07'19" / 07'40" / 07'41" / 07'39" / 07'40" / 12'12" / 09'34" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'11" (+04'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'34" (+02'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'21" (+03'03") | 802 / 11802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.84 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'23" | 00:15'33" |
| 3 | 07'57" | 00:23'30" |
| 4 | 07'46" | 00:31'16" |
| 5 | 07'19" | 00:38'35" |
| 6 | 07'40" | 00:46'15" |
| 7 | 07'41" | 00:53'56" |
| 8 | 07'39" | 01:01'35" |
| 9 | 07'40" | 01:09'15" |
| 10 | 12'12" | 01:21'27" |
| 11 | 09'34" | 01:31'01" |
| 11.8 | 10'22" | 01:39'20" |
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