10.7 km | 00:59:33 | 05:34/km日期: 2023-11-08 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'22" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'24" / 05'27" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'06") | 680 / 10680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.61 km 
Y拖 超跑 累積 :
2133.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'36" | 00:12'02" |
| 3 | 05'34" | 00:17'36" |
| 4 | 05'31" | 00:23'07" |
| 5 | 05'22" | 00:28'29" |
| 6 | 05'29" | 00:33'58" |
| 7 | 05'28" | 00:39'26" |
| 8 | 05'33" | 00:44'59" |
| 9 | 05'24" | 00:50'23" |
| 10 | 05'27" | 00:55'50" |
| 10.7 | 05'27" | 00:59'33" |
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