7.3 km | 00:42:31 | 05:51/km日期: 2023-11-08 17:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'01" / 06'07" / 05'58" / 05'49" / 05'58" / 05'38" / 05'33" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'28") | 1002 / 1002 | 173 / 95 |
| 2 | | 06'06" (+00'34") | 1001 / 2003 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3004 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1001 / 4005 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 1002 / 5007 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1002 / 6010 | 188 / 93 |
| 7 | | 05'32" | 1001 / 7012 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 246 / 7258 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.17 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'07" | 00:12'08" |
| 3 | 05'58" | 00:18'06" |
| 4 | 05'49" | 00:23'55" |
| 5 | 05'58" | 00:29'53" |
| 6 | 05'38" | 00:35'31" |
| 7 | 05'33" | 00:41'04" |
| 7.3 | 05'35" | 00:42'31" |
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