10.1 km | 01:33:32 | 09:15/km日期: 2023-11-09 06:23 - 平均心率: 104 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 15'20" / 09'11" / 11'00" / 07'34" / 06'46" / 06'27" / 14'32" / 09'16" / 06'02" / 06'13" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" (+09'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'31" (+08'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+03'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'17" (+03'16") | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.30 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 09'11" | 00:24'31" |
| 3 | 11'00" | 00:35'31" |
| 4 | 07'34" | 00:43'05" |
| 5 | 06'46" | 00:49'51" |
| 6 | 06'27" | 00:56'18" |
| 7 | 14'32" | 01:10'50" |
| 8 | 09'16" | 01:20'06" |
| 9 | 06'02" | 01:26'08" |
| 10 | 06'13" | 01:32'21" |
| 10.1 | 09'18" | 01:33'15" |
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