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范招安
桃園
ID 6072
251 位追隨者
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范招安
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
04:12:11
|
05:58/km
|
第20馬
2016第二屆臺灣馬拉松賽
官方成績
日期
2016-05-01
成績
04:12:11
總名次
371 / 2341
分組名次
88 / 539
平均速度
05:58/km
官方證書
范
招安
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'13")
00:25'13"
00:52'08"
10 km
(00:52'08")
00:26'55" (+01'42")
15 km
(01:18'10")
00:26'02" (+00'49")
00:54'08" (+02'00")
20 km
(01:46'16")
00:28'06" (+02'53")
25 km
(02:14'01")
00:27'45" (+02'32")
00:54'47" (+02'39")
30 km
(02:41'03")
00:27'02" (+01'49")
35 km
(03:15'52")
00:34'49" (+09'36")
01:14'38" (+22'30")
40 km
(03:55'41")
00:39'49" (+14'36")
Finish
(04:12:11)
日期:
2016-05-01 05:02
-
總爬升:
372 m
-
卡路里:
2658 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
05'01" (+00'05")
995 / 995
2
05'03"
(10'03")
05'02" (+00'06")
1002 / 1998
3
05'06"
(15'09")
05'02" (+00'06")
1011 / 3010
4
05'08"
(20'17")
05'07" (+00'11")
1002 / 4012
5
04'56"
(25'13")
04'56"
997 / 5010
展開計圈分析
6
06'07"
(31'20")
06'03" (+01'07")
1008 / 6019
7
05'07"
(36'27")
05'08" (+00'12")
993 / 7013
8
05'17"
(41'44")
05'15" (+00'19")
1004 / 8017
9
05'21"
(47'05")
05'20" (+00'24")
1003 / 9020
10
05'13"
(52'18")
05'09" (+00'13")
1012 / 10033
11
05'05"
(57'23")
05'05" (+00'09")
998 / 11031
12
05'05"
(01:02'28")
05'05" (+00'09")
997 / 12028
13
05'16"
(01:07'44")
05'13" (+00'17")
1006 / 13035
14
05'10"
(01:12'54")
05'11" (+00'15")
994 / 14029
15
05'27"
(01:18'21")
05'26" (+00'30")
1001 / 15031
16
05'17"
(01:23'38")
05'16" (+00'20")
1001 / 16033
17
05'20"
(01:28'58")
05'20" (+00'24")
999 / 17032
18
06'00"
(01:34'58")
05'58" (+01'02")
1004 / 18037
19
05'43"
(01:40'41")
05'40" (+00'44")
1008 / 19045
20
05'46"
(01:46'27")
05'47" (+00'51")
997 / 20042
21
05'30"
(01:51'57")
05'23" (+00'27")
1018 / 21061
22
05'17"
(01:57'14")
05'18" (+00'22")
995 / 22056
23
05'41"
(02:02'55")
05'37" (+00'41")
1010 / 23067
24
05'41"
(02:08'36")
05'39" (+00'43")
1005 / 24072
25
05'46"
(02:14'22")
05'45" (+00'49")
1000 / 25073
26
05'24"
(02:19'46")
05'22" (+00'26")
1003 / 26076
27
05'16"
(02:25'02")
05'13" (+00'17")
1008 / 27084
28
05'05"
(02:30'07")
05'04" (+00'08")
1001 / 28086
29
05'29"
(02:35'36")
05'32" (+00'36")
989 / 29075
30
06'27"
(02:42'03")
06'25" (+01'29")
1004 / 30080
31
06'50"
(02:48'53")
06'45" (+01'49")
1012 / 31092
32
06'05"
(02:54'58")
06'07" (+01'11")
992 / 32085
33
08'26"
(03:03'24")
08'21" (+03'25")
1008 / 33093
34
06'00"
(03:09'24")
05'59" (+01'03")
1000 / 34093
35
07'46"
(03:17'10")
07'44" (+02'48")
1003 / 35097
36
08'26"
(03:25'36")
08'26" (+03'30")
998 / 36096
37
07'37"
(03:33'13")
07'35" (+02'39")
1003 / 37099
38
06'57"
(03:40'10")
06'58" (+02'02")
997 / 38097
39
08'25"
(03:48'35")
08'20" (+03'24")
1008 / 39105
40
07'41"
(03:56'16")
07'40" (+02'44")
1001 / 40106
41
06'03"
(04:02'19")
05'59" (+01'03")
1008 / 41115
42
06'06"
(04:08'25")
06'03" (+01'07")
1006 / 42121
43
03'29"
(04:11'54")
05'21" (+00'25")
649 / 42770
賽前宣言:
him ne se yo
5月累積里程 :
94.47 km
Android - Sony D5503 上傳
| 8 years ago
宏
,
Sna Ke
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
馬紹
恭喜完賽
2016-05-01 10:01 ·
1
個人推
丁國泰
范兄，沒甚麼練就有這種成績，厲害！
2016-05-02 19:02 ·
1
個人推
范招安
沒練30公里後就開始走路看風景吃補給.
2016-05-03 09:36 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'04"
00:10'08"
3
05'01"
00:15'09"
4
05'08"
00:20'17"
5
04'56"
00:25'13"
6
06'02"
00:31'15"
7
05'12"
00:36'27"
8
05'13"
00:41'40"
9
05'20"
00:47'00"
10
05'08"
00:52'08"
11
05'06"
00:57'14"
12
05'09"
01:02'23"
13
05'12"
01:07'35"
14
05'14"
01:12'49"
15
05'21"
01:18'10"
16
05'18"
01:23'28"
17
05'21"
01:28'49"
18
06'00"
01:34'49"
19
05'37"
01:40'26"
20
05'50"
01:46'16"
21
05'25"
01:51'41"
22
05'15"
01:56'56"
23
05'34"
02:02'30"
24
05'45"
02:08'15"
25
05'46"
02:14'01"
26
05'22"
02:19'23"
27
05'13"
02:24'36"
28
05'09"
02:29'45"
29
05'28"
02:35'13"
30
05'50"
02:41'03"
31
07'19"
02:48'22"
32
06'08"
02:54'30"
33
08'09"
03:02'39"
34
06'16"
03:08'55"
35
06'57"
03:15'52"
36
09'19"
03:25'11"
37
07'12"
03:32'23"
38
07'13"
03:39'36"
39
08'34"
03:48'10"
40
07'31"
03:55'41"
41
06'00"
04:01'41"
42
06'07"
04:07'48"
42.8
05'19"
04:11'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
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恭喜完成了第 20 馬
全馬 | 04:12:11 | 05:58/km | 第20馬
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