9.8 km | 00:56:37 | 05:46/km日期: 2023-11-12 07:13 - 平均心率: 176 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'22" / 05'36" / 05'25" / 05'32" / 05'53" / 05'48" / 05'15" / 05'27" / 05'38" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'40") | 793 / 9793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'36" | 00:12'58" |
| 3 | 05'25" | 00:18'23" |
| 4 | 05'32" | 00:23'55" |
| 5 | 05'53" | 00:29'48" |
| 6 | 05'48" | 00:35'36" |
| 7 | 05'15" | 00:40'51" |
| 8 | 05'27" | 00:46'18" |
| 9 | 05'38" | 00:51'56" |
| 9.8 | 05'55" | 00:56'38" |
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