4.0 km | 00:21:33 | 05:22/km日期: 2023-11-09 05:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 28'22" / 05'26" / 06'19" / 04'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'11") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'22" | 00:28'22" |
| 2 | 05'26" | 00:33'48" |
| 3 | 06'19" | 00:40'07" |
| 4 | 04'51" | 00:44'58" |
| 4.0 | 06'42" | 00:45'00" |
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