Kiko Gao 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.3 km | 00:38:19 | 07:11/km

日期: 2016-05-04 18:25 - 地點: 中原大學操場上 - 天氣: 無風 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'47" / 07'12" / 07'20" / 07'04" / 07'31" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42"

993 / 993

2

07'13"

(13'53")

07'11" (+00'29")

1003 / 1997

3

07'26"

(21'19")

07'19" (+00'37")

1013 / 3011

4

07'04"

(28'23")

07'02" (+00'20")

1004 / 4015

5

07'31"

(35'54")

07'35" (+00'53")

989 / 5005

6

02'25"

(38'19")

07'22" (+00'40")

327 / 5332

5月累積里程 : 22.13 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

宏, 馬紹和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'12"	00:13'59"
3	07'20"	00:21'19"
4	07'04"	00:28'23"
5	07'31"	00:35'54"
5.3	07'15"	00:38'19"

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