6.1 km | 00:38:17 | 06:17/km日期: 2016-05-04 23:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 06'35" / 06'10" / 06'04" / 05'55" / 05'30" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'59") | 994 / 994 |
2 | | 06'35" (+01'05") | 998 / 1993 |
3 | | 06'09" (+00'39") | 1001 / 2994 |
4 | | 06'04" (+00'34") | 999 / 3994 |
5 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 4994 |
6 | | 05'30" | 999 / 5994 |
7 | | 06'13" (+00'43") | 93 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.93 km adidas response cusion 22 累積 :
455.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'35" | 00:14'04" |
3 | 06'10" | 00:20'14" |
4 | 06'04" | 00:26'18" |
5 | 05'55" | 00:32'13" |
6 | 05'30" | 00:37'43" |
6.1 | 06'16" | 00:38'16" |