艾倫仁 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

艾倫仁台北市
ID 224831

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7.2 km | 00:39:08 | 05:23/km

日期: 2016-05-02 18:27 - 地點: 玉成國小 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 04'55" / 05'02" / 04'51" / 05'18" / 05'30" / 05'43" / 05'25" / 09'40" /

基本訓練
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老母陪跑

5月累積里程 : 88.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17（644換底）累積 : 914.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 芸均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'02"	00:09'57"
3	04'51"	00:14'48"
4	05'18"	00:20'06"
5	05'30"	00:25'36"
6	05'43"	00:31'19"
7	05'25"	00:36'44"
7.2	09'40"	00:39'09"

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