10.3 km | 00:55:14 | 05:20/km日期: 2023-11-12 17:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 537 Cal
Pace: 05'36" / 05'46" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 04'49" / 04'49" / 04'57" / 05'01" / 07'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.12 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'46" | 00:11'22" |
| 3 | 05'30" | 00:16'52" |
| 4 | 05'26" | 00:22'18" |
| 5 | 05'23" | 00:27'41" |
| 6 | 05'20" | 00:33'01" |
| 7 | 04'49" | 00:37'50" |
| 8 | 04'49" | 00:42'39" |
| 9 | 04'57" | 00:47'36" |
| 10 | 05'01" | 00:52'37" |
| 10.3 | 07'45" | 00:55'14" |
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