6.0 km | 00:36:07 | 06:00/km日期: 2020-09-22 17:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
38.66 km 
美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 :
1397.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4 | 05'50" | 00:24'06" |
| 5 | 05'47" | 00:29'53" |
| 6 | 06'00" | 00:35'53" |
| 6.0 | 05'22" | 00:35'56" |
留言 
展開計圈分析
