6.0 km | 00:35:09 | 05:50/km日期: 2023-11-15 18:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'28" / 05'33" / 05'49" / 05'56" / 05'52" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.61 km 
ASISC GEL-NIMBUS 25 累積 :
380.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'33" | 00:12'01" |
| 3 | 05'49" | 00:17'50" |
| 4 | 05'56" | 00:23'46" |
| 5 | 05'52" | 00:29'38" |
| 6 | 06'14" | 00:35'52" |
| 6.0 | 06'09" | 00:35'57" |
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