5.2 km | 00:52:57 | 10:08/km日期: 2023-11-18 16:26 - 平均心率: 100 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'37" / 10'23" / 10'24" / 09'47" / 10'28" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+00'42") | 225 / 5225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.38 km 
ASICS TJR076-2390 累積 :
618.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 10'23" | 00:20'00" |
| 3 | 10'24" | 00:30'24" |
| 4 | 09'47" | 00:40'11" |
| 5 | 10'28" | 00:50'39" |
| 5.2 | 10'17" | 00:52'58" |
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