9.0 km | 00:51:10 | 05:40/km日期: 2023-11-13 16:42 - 總爬升: 128 m - 地點: 竹香難難路 - 平均心率: 128 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'31" / 05'57" / 05'23" / 05'12" / 05'45" / 05'23" / 06'10" / 05'55" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'26") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
416.09 km 
Nike. 阿法 紫 累積 :
1120.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'57" | 00:11'28" |
| 3 | 05'23" | 00:16'51" |
| 4 | 05'12" | 00:22'03" |
| 5 | 05'45" | 00:27'48" |
| 6 | 05'23" | 00:33'11" |
| 7 | 06'10" | 00:39'21" |
| 8 | 05'55" | 00:45'16" |
| 9 | 05'49" | 00:51'05" |
| 9.0 | 05'05" | 00:51'11" |
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