9.1 km | 00:50:32 | 05:35/km日期: 2023-11-13 21:06 - 地點: 室內運動模式折返跑 - 平均心率: 136 - 卡路里: 431 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1002 / 4004 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5005 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 8007 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9007 |
| 10 | | 05'10" | 38 / 9046 |
台北渣打馬後恢復跑（室內運動模式折返跑）, 近日公子身體微恙需休養幾天，而晚上回家後，先收未乾衣服到外面烘，回家後覺時間晚&戶外天氣涼，就只剩室內折返跑這模式可選擇，運動時間50分鐘
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.70 km 
SKECHERS GORUN PULSE 26-2023 累積 :
1068.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
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