宅宅男🏠 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

宅宅男🏠 台東
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10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km

日期: 2016-05-03 19:21 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'13" / 05'35" / 05'24" / 05'05" / 05'16" / 05'10" / 05'07" / 05'04" / 05'10" / 04'57" / 01'15" /

基本訓練
--
乳酸還沒退散，恢復跑
試著尋找跨步的節奏

5月累積里程 : 393.34 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kung, 登順和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿承晚安

2016-05-03 23:31 ·

1 個人推

陳忠寶宅男帥早安愉快

2016-05-04 09:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'35"	00:11'48"
3	05'24"	00:17'12"
4	05'05"	00:22'17"
5	05'16"	00:27'33"
6	05'10"	00:32'43"
7	05'07"	00:37'50"
8	05'04"	00:42'54"
9	05'10"	00:48'04"
10	04'57"	00:53'01"
10.0	06'45"	00:53'04"

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