葉順德 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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10.0 km | 00:55:16 | 05:30/km

日期: 2013-08-08 17:25 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 04'52" /

8月累積里程 : 144.44 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吳聲志, brucelee 和其他 23 人說推

·

吉哥水啦

2013-08-10 12:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'28"	00:16'08"
4	05'32"	00:21'40"
5	05'32"	00:27'12"
6	05'36"	00:32'48"
7	05'36"	00:38'24"
8	05'36"	00:44'00"
9	05'40"	00:49'40"
10	05'24"	00:55'04"
10.0	04'50"	00:55'16"

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