志總 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

志總桃園
ID 17893

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6.5 km | 00:35:07 | 05:21/km

日期: 2016-05-04 05:38 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'41" / 05'22" / 04'34" / 03'59" / 05'03" / 05'00" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'37" (+01'35")

983 / 983

2

05'20"

(10'52")

05'19" (+01'17")

1001 / 1985

3

04'40"

(15'32")

04'36" (+00'34")

1012 / 2997

4

04'04"

(19'36")

04'02"

1006 / 4003

5

05'03"

(24'39")

05'00" (+00'58")

1008 / 5012

展開計圈分析

桃園

志總

·

66kg 繼續努力

5月累積里程 : 253.72 km

m dany 累積 : 1109.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

江大俠~Arsene~, kennychu 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳志祥總哥跑量加倍，卡路里消耗就更快了，cc

2016-05-04 19:23 ·

1 個人推

志總祥哥。我打算單車。跑步太傷。

2016-05-04 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'22"	00:11'03"
3	04'34"	00:15'37"
4	03'59"	00:19'36"
5	05'03"	00:24'39"
6	05'00"	00:29'39"
6.6	09'51"	00:35'07"

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