8.7 km | 00:58:42 | 06:43/km日期: 2023-10-24 18:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'49" / 06'17" / 06'18" / 06'18" / 09'09" / 06'16" / 06'45" / 07'12" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'37") | 635 / 635 |
| 2 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 1635 |
| 3 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 2635 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 3635 |
| 5 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 4635 |
| 6 | | 06'30" (+00'16") | 579 / 5215 |
| 7 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 6215 |
| 8 | | 06'49" (+00'35") | 537 / 6753 |
| 9 | | 06'35" (+00'21") | 759 / 7512 |
| 10 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 8512 |
| 11 | | 07'50" (+01'36") | 227 / 8739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'17" | 00:12'06" |
| 3 | 06'18" | 00:18'24" |
| 4 | 06'18" | 00:24'42" |
| 5 | 09'09" | 00:33'51" |
| 6 | 06'16" | 00:40'07" |
| 7 | 06'45" | 00:46'52" |
| 8 | 07'12" | 00:54'04" |
| 8.7 | 08'02" | 01:00'01" |
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